月に一回のカウンセリングで毎回宿題が出ます。以前も少し触れた「注意訓練」もそうですが、それ以外では日々の活動記録をつけるようにしています。 私は現在心療内科のカウンセリングを受けていますが、その過程で「注意訓練」という課題に取り組んでいます…
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